甜茶 サプリメント

甜茶のサプリメントは本当に効くのか?

大体、毎年3月4月ごろになると甜茶がよく売れるそうです。
やはりそれは、甜茶が花粉症に効くお茶だと信じられているからでしょう。

そのためか、近年では甜茶のエキスを使用した花粉・鼻炎対策のサプリメントが販売されています。
しかし、これは本当に効くのでしょうか。

甜茶が花粉症に効くという信頼できるデータはない

率直に言うと、甜茶が花粉症に効くという信頼できるデータは存在無いそうです。

厚生労働省による調査では、甜茶を飲んで鼻炎や花粉などに効果を感じたのは全体の14%です。

実に8割以上の人は、甜茶による効果を感じていないのです。

甜茶が花粉症に効くと言われるようになった背景には、洋酒やビール、清涼飲料水などのメーカーであるサントリーがたった47名の被験者によって出た「甜茶には抗アレルギー作用がある」という研究結果がマーケティングに利用されたという事実があります。

とはいえ、甜茶には、天然の甜茶ポリフェノールや豊富なミネラルがたくさん含まれています。
これだけで十分価値あるドリンクだと私は思います。

花粉に効果があるお茶があります

甜茶は素晴らしいお茶であることには変わりませんが、花粉への効果を証明する根拠はありませんでした。
一方、花粉への効果が科学的に証明されているお茶も存在します。

それがルイボスティーです。ルイボスティーに含まれるSOD様酵素は、花粉を始めとするアレルギー反応による異常な活性酸素を抑える効果を持ちます。

またルイボスにはケルセチンというアトピーや花粉などのアレルギー反応を鎮める抗ヒスタミン成分も入っています。

ルイボスティーについてはこちら

甜茶は素晴らしい。でもサプリメントはやっぱりダメ。。。

なんで私がこんなにも甜茶のサプリメントを否定するようなことを言うのかというと、それには理由があります。
やっぱり、甜茶はお茶で飲んだ方がいいんですよ。

サプリメントをつくる側っていうのは、お金になるから作るんでしょうけど、お茶はどうしたってお茶なんです。
味と香りと、その時の心の落ち着きとか、そういったものを楽しむのがお茶です。成分だけがお茶ではありません。

それを成分だけ取り出して、しかも根拠も薄いのに「花粉に治る!」だなんて、健康茶マニアの私からしたらちょっと疑問なんですよね。

著者:健康茶ヒヨコ

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